Die Widmark-Formel
Der Blutalkoholwert (BAK) wird nach der Widmark-Formel berechnet:
Promille = Alkohol (g) / (Körpergewicht × Reduktionsfaktor)
- Reduktionsfaktor Männer: ca. 0,68-0,70
- Reduktionsfaktor Frauen: ca. 0,55-0,60
Alkoholgehalt berechnen
Alkohol (g) = Menge (ml) × Vol.-% × 0,8 / 100
| Getränk | Menge | Vol.-% | Alkohol (g) |
|---|---|---|---|
| Bier | 500 ml | 5% | ~20 g |
| Wein | 200 ml | 12% | ~19 g |
| Schnaps | 40 ml | 40% | ~13 g |
| Sekt | 100 ml | 11% | ~9 g |
| Cocktail | 300 ml | 15% | ~36 g |
Promille-Grenzen in Deutschland
- 0,0 ‰: Fahranfänger (Probezeit), unter 21 Jahre
- 0,3 ‰: Relative Fahruntüchtigkeit (bei Auffälligkeiten)
- 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit, Bußgeld, Punkte
- 1,1 ‰: Absolute Fahruntüchtigkeit, Straftat
- 1,6 ‰: MPU (Idiotentest) obligatorisch
Alkoholabbau
Der Körper baut Alkohol konstant ab – unabhängig von der Menge. Kaffee, Wasser, Bewegung oder frische Luft beschleunigen den Abbau nicht.
- Abbaurate: ca. 0,1-0,15 ‰ pro Stunde
- 1,0 ‰ → 0,0 ‰: ca. 7-10 Stunden
- Resorptionsdefizit: ca. 10-30% des Alkohols werden nicht resorbiert
Wirkung nach Promille
- 0,3 ‰: Leichte Enthemmung, Wärme, gesteigertes Selbstvertrauen
- 0,5 ‰: Verminderte Reaktion, erhöhte Risikobereitschaft
- 0,8 ‰: Tunnelblick, Gleichgewichtsstörungen
- 1,0-2,0 ‰: Starke Beeinträchtigung, Sprachstörungen
- 2,0-3,0 ‰: Betäubung, Verwirrtheit, Übelkeit
- 3,0+ ‰: Lebensgefahr, Bewusstlosigkeit möglich
Häufig gestellte Fragen
Ist der Rechner genau?
Der Rechner gibt eine Schätzung. Der tatsächliche Wert hängt von vielen Faktoren ab: Mageninhalt, Körperfett, Medikamente, Gesundheitszustand. Im Zweifel: Nicht fahren!
Wann bin ich wieder nüchtern?
Faustregel: Nach der letzten Alkoholaufnahme mindestens 1 Stunde pro 0,1 ‰warten, plus Sicherheitspuffer. Nach einer Partynacht oft erst am nächsten Mittag.
Macht Essen vor dem Trinken einen Unterschied?
Ja! Essen verlangsamt die Alkoholaufnahme und senkt den Maximalwert. Der Abbau dauert aber genauso lang, da die Gesamtmenge gleich bleibt.
⚠️ Wichtiger Hinweis
Dieser Rechner ersetzt keine professionelle Messung. Bei Unsicherheit: Lassen Sie das Auto stehen und nutzen Sie Alternativen (Taxi, ÖPNV, Mitfahrgelegenheit).